Es liegt nicht nur am Mitarbeiter oder der Führungskraft selbst, zu erkennen, dass eine Überlastung da ist. Es ist ein Zusammenspiel zwischen Betrieb, Mitarbeitern und Kollegen und damit befinden sich alle Beteiligten in einem ‚Kreis der Fürsorge‘. Es erfordert die Sensibilität in der Wahrnehmung aller und deswegen spreche ich lieber von einem Burn-Out-Bewusstsein, das sich in den Köpfen aller einen gewissen Platz schaffen sollte. Wie oft ist die Überforderung bei einem Kollegen oder Mitmenschen von außen schon längst erkennbar, nur der Betroffene ‚fightet‘ noch und denkt womöglich, nur unter besonders viel Stress liefert er erst richtig gut ab.

Unter kurzfristigen Zielsetzungen oder zeitweisen Engpässen kann das mal vertretbar sein, Dauerprogramm sollte es aber nicht werden. Gehen Sie daher frühzeitig in eine gemeinsame Überlegung mit Kollegen und Vorgesetzten, aber auch Familie, wie Aufgaben so verteilt werden können, dass sie tragbar bleiben. Oder Sie stellen innerhalb eines Coachings Überlegungen dahingehend an, die Sie in Ihrer Haltung und Ihrer Rolle unterstützen, um ein langfristig tragfähiges Herangehen zu entwickeln - hin zu mehr Resilienz.

(28 % erkranken im Jahr in Deutschland an einer psychischen Erkrankung oder Belastungsstörung, Tendenz steigend.)